Praca może pomóc Ci zachować zdrowie , a także może ona mieć pozytywny wpływ na Twoje życie rodzinne. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z pracy, o tym, co możesz zrobić, aby zachować swoją pracę w przypadku choroby, a także jak wrócić do pracy po dłuższym okresie nieobecności.
Praca to sposób na utrzymanie siebie, a także rodziny – jeśli takową posiadasz. Może ona także wywierać korzystny wpływ na Twój stan zdrowia:
• dodając pewności siebie oraz dając lepsze perspektywy Tobie i Twojej rodzinie
• pomagając Ci utrzymać świetną formę – fizyczną i psychiczną
• wzbogacając Twoje życie towarzyskie – wielu ludzi nawiązuje przyjaźnie w miejscu pracy
Przeprowadzone badania wykazały, że praca ma pozytywny wpływ zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne, i pomaga w powrocie do zdrowia po chorobie lub wypadku. Pod poniższym linkiem znajdziesz krótki opis jednego z badań, które wykazało pozytywny wpływ pracy na zdrowie.
Pobierz „Czy praca wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie?“ – Download 'Is work good for your health and well-being?’ (PDF, 316K)
Jeśli pozostajesz bez pracy przez dłuższy okres czasu, może to się odbić niekorzystanie na Twoim zdrowiu, gdyż istnieje zwiększone prawdopodobieństwo, że:
• Twoja sytuacja finansowa stanie się bardziej stresująca
• Twoja aktywność fizyczna i psychiczna spadnie
Bezrobocie może także mieć negatywny wpływ na zdrowie innych członków rodziny, którzy także odczują stres i niepokój.
Niektóre rodzaje pracy mogą pociągać za sobą pewne zagrożenia dla zdrowia. Jeśli obawiasz się, że tak jest i w Twojej sytuacji, powinieneś poruszyć ten temat w rozmowie z pracodawcą lub lekarzem.
Lekarze pierwszego kontaktu w Twojej okolicy (państwowa służba zdrowia) – Find your local GP (NHS Choices)
Nawet jeśli jesteś chory lub odniosłeś pewne obrażenia, które jednak nie uniemożliwiają Ci wykonywania pracy (lub przynajmniej części związanych z nią obowiązków), niekoniecznie musi to oznaczać przebywanie na zwolnieniu chorobowym. Praca, nawet w zmniejszonym zakresie, pomoże Ci pozostać aktywnym i zazwyczaj przyniesie wymierne, długoterminowe korzyści. Omów ze swoim menadżerem następujące kwestie:
• w jaki sposób Twój stan zdrowia wpływa na Twoją zdolność do pracy
• co możesz, a czego nie będziesz w stanie robić
• czy istnieje możliwość dalszej pracy, ale np. w innych godzinach lub w zmienionym zakresie obowiązków
Porozmawiaj ze swoim lekarzem (GP), aby zasięgnąć porady na temat:
• konsekwencji choroby
• sposobu leczenia
• zmian, które powinieneś wprowadzić w swojej pracy, aby móc ją wykonywać w okresie choroby lub wrócić do niej przed całkowitym powrotem do zdrowia
Lekarz może umieścić odpowiednie wskazówki w zaświadczeniu lekarskim (fit note), które możesz następnie przedstawić swojemu pracodawcy. W poniższym artykule znajdziesz szczegółowe informacje o tym, co powinno znaleźć się w zaświadczeniu od lekarza.
Oświadczenie o zdolności do pracy – Zaświadczenie o zdolności do pracy
Jeśli jesteś osobą aktywną zawodową, czasami w okresie choroby będziesz musiał skorzystać z urlopu zdrowotnego.
Zwolnienie chorobowe – Zwolnienie chorobowe
Jeśli Twoja choroba trwała przez dłuższy okres, lekarz może zalecić Ci rozważenie stopniowego powrotu do pracy. Możesz np. wrócić, ale przyjmując na siebie mniej obowiązków lub pracując w mniejszym wymiarze godzin. Jeśli postanowisz skrócić swój czas pracy, porozmawiaj z pracodawcą o zasadach wypłaty wynagrodzenia za ten okres. W dużym stopniu będą one zależały od treści Twojej umowy o pracę oraz od tego, jak długo przebywałeś na zwolnieniu chorobowym.
Pobierz „Czy praca wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie?“ – Download 'Is work good for your health and well-being?’ (PDF, 316K)
W ramach powrotu do zdrowia i przygotowań do powrotu do pracy powinieneś:
• porozmawiać ze swoim menadżerem o pomocy, jaką możesz uzyskać wracając do pracy
• zasięgnąć porady lekarskiej
• poszukać wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół
W trakcie choroby oraz w okresie rekonwalescencji powinieneś pozostawać w kontakcie z pracodawcą. Bieżące informacje na temat Twojego stanu zdrowia pomogą pracodawcy i współpracownikom w rozdzieleniu Twoich obowiązków oraz planowaniu pracy całego zespołu. Nie czekaj do ostatniej chwili – porusz temat powrotu do pracy i wszelkich związanych z nim zmian jak najwcześniej. Możesz porozmawiać ze swoim przełożonym i:
• pod warunkiem, że czujesz się na to gotowy, zasugerować, że mógłbyś wykonywać swoją pracę w domu, wykonywać inne obowiązki lub pracować w mniejszym wymiarze godzin, do momentu całkowitego wyzdrowienia
• porozmawiaj z osobą odpowiedzialną za BHP (occupational health expert) w Twoim miejscu zatrudnienia (jest to osoba służąca wsparciem osobom kontynuującym pracę pomimo choroby lub planującym powrót do pracy po okresie choroby)
Wraz z pracodawcą możesz, za dodatkową opłatą, uzyskać pomoc i wsparcie w ramach programu „Dostęp do Pracy“ (Access to Work), pod warunkiem, że stan zdrowia wpływa na Twoją zdolność do wykonywania pracy.
Jeśli rozważasz skorzystanie z urlopu w okresie wracania do zdrowia, koniecznie omów tą decyzję z lekarzem. Dowiesz się od niego, w jaki sposób przyspieszyć leczenie i pozostać aktywnym w okresie rekonwalescencji. Lekarz może umieścić w zaświadczeniu lekarskim (fit note) wskazówki, które pomogą Ci na wcześniejszy powrót do pracy.
Dostęp do Pracy: praktyczna pomoc – Access to Work: practical help at work. Oświadczenie o zdolności do pracy – Zaświadczenie o zdolności do pracy
Spróbuj omówić kwestię powrotu do pracy z rodziną, przyjaciółmi lub partnerem. Możliwe, że pomogą Ci oni rozwiązać pewne kwestie, takie jak:
• dojazd do/z pracy
• obawy, związane z powrotem do pracy po dłuższej przerwie
Jeśli pobierasz jakieś benefity w związku z długotrwałą chorobą, podjęcie pracy w niepełnym wymiarze godzin lub w ramach wolontariatu może wpłynąć korzystnie na Twój stan zdrowia. Pamiętaj, że podjęcie zatrudnienia w okresie pobierania benefitów, może wpłynąć na ich wysokość. Powinieneś omówić tę kwestię z pracownikiem Jobcentre Plus. W poniższym artykule znajdziesz szczegółowe informacje o zasadach wykonywania pracy w okresie pobierania benefitów związanych ze stanem zdrowia.
Dopuszczalne zatrudnienie: praca a pobieranie zasiłku dla osób niepełnosprawnych – ’Permitted Work’: working while claiming Employment and Support Allowance
Pomoc dla pracujących i szukających pracy – Employment support. Praca sprawowanie opieki nad inną osobą – Carers and employment. Stres w miejscu pracy – Workplace stress. Zdrowie w miejscu pracy (serwis publicznej służby zdrowia) – Workplace health (NHS Choices). Recesja i stres (serwis publicznej służby zdrowia) – Credit crunch stress (NHS Choices)
Acas (organizacja świadcząca usługi w zakresie doradztwa, ugód i arbitrażu) – Acas (Advisory, Conciliation and Arbitration Service). Biuro Porad Obywatelskich – Citizens Advice Bureau. Jobcentre Plus. businesslink.gov.uk. Inne przydatne kontakty – More useful contacts
Opracowanie: Weronika Tomaszewska-Collins
Ostatnia aktualizacja tekstu: 21.02.2011
Aktualna wersja w języku angielskim: Directgov
Aktualna wersja tłumaczona automatycznie przez Google Tłumacz
Nasze teksty aktualizowane są raz w roku. Istotne treści, szczególnie wartości liczbowe prosimy weryfikować z danymi na stronach źródłowych. Autorka tłumaczeń oraz administrator nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne błędy na stronie.
Widzisz błąd na stronie? Napisz: admin@votepartners.net
UWAGA: Powyższe opracowanie jest chronione prawem autorskim. Kopiowanie i rozpowszechnianie (całości lub części) bez pisemnej zgody administratora jest zabronione! Wobec osób łamiących zakaz podjęte będą kroki prawne.
Polacy, którzy stracili pracę w jednym z krajów UE, rejestrują się tam jako bezrobotni i…
W 2010 roku ponownie więcej osób wyemigrowało z kraju. Stało się tak pierwszy raz od…
Wielka Brytania zwiększa prawa pracowników sezonowych oraz zatrudnionych przez agencje pracy. To oznacza zmiany (na…
Padł mit o tym, że emigracja otwiera drogę do kariery w Polsce. Przynajmniej jeśli chodzi…
Dwudziestoparolatkowie dwa razy częściej chodzą na zwolnienia niż ich starsi koledzy po 50-tce. Przeziębienie, grypa…
Czy polscy pracownicy firmy Unipart Logistics słusznie protestują, po tym jak ich szefowie nakazali im…